Орехови палачинки с портокал

Какво да подарим за Коледа?



Време е за нещо свежо, но и много засищащо, а същевременно и полезно. Обещахме цяла седмица да ти поднасяме различни, но здравословни рецепти за вкусни палачинки. Днес идва ред на вкусните орехи и свежите портокали.
Орехите съдържат толкова много и различни витамини и минерали, че дори една шепа от тях са достатъчни, за да те заситят до следващото основно хранене за деня. Някои от най-важните хранителни вещества, открити в орехите, са: омега-3 мастни киселини, полиненаситени мазнини, феноли, витамин Е и антиоксиданти.
Често подценяваме портокаловите кори, които изхвърляме веднага щом си хапнем плода. Но знаеш ли, че по-голямата част от калция, който се съдържа в портокала, се намира именно в кората? Освен него, портокалите са богати на каротин и витамините С, В, Р, Е, и К.


Продукти:
50 гр. смлени орехи
2 яйца
1 ч.ч. брашно
1 ч.ч. прясно мляко
1 ч.л. настъргана портокалова кора
добавки за гарниране по желание (плодове, мед, ядки)

Приготвяне:
Пресей брашното.
Използвайте чопър или хаванче, за да смлеете орехите.
Разбий яйцата с миксер или бъркалка и към тях добави всички останали продукти - брашното, млякото, орехите и портокаловата кора.
Разбъркай до получаване на хомогенна смес.
Изпечи палачинките на среден огън в тиган за палачинки по традиционния начин с малко масло или зехтин при нужда.
Поднеси с гарнитура по желание.

Остават още няколко дни до края на Седмица на палачинката, затова не пропускай страхотните ни предложения за тигани и още нещо! : )

  • Статията е публикувана от : SapirShop.com
  • Feb 08, 2018
  • Категория: Рецепти
  • Коментари: 0
Коментари: 0

Все още няма коментари по тази статия.

Остави своя Коментар

Полетата са задължителни!*

Популярни тагове...
jobs Великден месене на козунаци козунаци боядисване яйца хлебопекарна игра конкурс мултикукър рецепти вкусно рецепта иван звездев агнешко промоции отстъпки закуска соленки предястие салата авокадо скариди пиле основно десерт ананас напитки фреш сок промоция барбекю телешко шишчета грил скара банан съвети лято цитрус преса сокоизтисквачка трикове хитринки зеленчуци намаления бисквити десерти целувки шоколад пай череши лимонов мус ягоди сини сливи тарталети забавление дронове часовници караоке тигани полезно практично награди игри томбола смарт часовници сладолед торта снимка спечели шейк филийки закуски кокос малини гофрети мъфини орехи канела тостер история интересно Победителите които получават страхотен миксер за фрапе! куфар пътуване новини смути киви блендер тиква бадеми матча ябълки мед боровинки супа чушки краставица сьомга картофи праз гъби победители спинер подаръци коледа палачинки тигани за палачинки седмица на палачинката овесени палачинки бананови палачинки магданозени палачинки новина боровинкови палачинки орехови палачинки